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水瓶座A型人的健康指数与放松方式

来测吧算命网    2020-07-09 09:57     点击:

  水瓶座A型人思想求变求新,喜欢新奇的事物,因此会特别迷恋变化多端的网络世界。而长时间呆在电脑前的后果是,导致肢体僵硬,皮肤干燥老化,下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患。

  由于在电脑前久坐,看东西较近,迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态,长时间得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会导致青光眼。同时,干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等,也是长期使用电脑者易患的眼病。

  还容易导致鼠标手、内分泌紊乱、记忆力衰退、电脑忧郁症等疾病。所以,这实在不是一个好的选择,必须严格控制呆在电脑前的时间。即使需要长时间呆在电脑前,也需要加强保健和预防。

  给水瓶座A型人的健康建议:

  建议多喝绿茶。绿茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

  此外,茶叶中含有胡萝卜素,它在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

  还可以多吃一些脂肪、蛋白质、B族维生素、鸡蛋、鱼类、黄花莱、洋葱、小米、龙眼、柚子等,可以消除长期使用电脑对神经系统造成的危害。常吃能使人精力充沛,有酲脑促记忆的作用。此外,橘子、柠檬等也有类似功效。

  水瓶A型人合的放松方式:打太极拳

  太极拳是一种徐缓运动,速度缓慢,动作柔和,从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径,得不到充分的物质和能量的交换,而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处,从而得到物质和能量的交换,改善身体内部的循环。

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