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B型血的人怎样从饮食方面预防流感

来测吧算命网    2014-07-04 11:59     点击:

    B型血的人对流行性感冒病毒的防卫能力很差,因此在流行性感冒易发的季节,他们需要及早进行预防。因为流行性感冒具有发热急、全身酸痛、乏力,或伴有轻度的呼吸道感染等症状,B型血的人除了需要远离人群聚集的地方、注意个人卫生、减少被感染的机会外,更需要在饮食上加以注意。

  清淡、容易消化的食物对B型血的人来说,是个不错的选择。他们完全可以把菜汤、稀粥、蛋羹、牛奶等易于消化的流质食物当成首选。倘若觉得口味过于清淡,不妨用甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜辅助进食,这样的饮食搭配不仅爽口,而且能够增进食欲。另外,多喝猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等酸性果汁来促进胃液的分泌,也可以有效地增强食欲。

    为了增强自己的抵抗力,B型血的人不妨多进食一些维生素含量丰富的食物。只有抵抗力增强,才能更有效地预防流感。

    值得指出的是,多喝水、保证充分的水分供给也是预防流行性感冒的有效措施。

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