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A型血的人如何给自己减压?

来测吧算命网    2014-06-19 10:16     点击:

当A型血的人面临压力时,通常首先表现在心理变化上。压力降临时,A型血的人往往会非常焦虑、烦躁,甚至还会经常发脾气。因为处于强压状态,A型血的人的体内很容易产生大量的肾上腺激素。大脑神经一旦受到这种激素的刺激,就会处于过度兴奋状态,进而导致情绪不稳。

不幸的是,A型血的人身体内的肾上腺皮质素含量原本已经很高,在有压力的情况下,这种物质的含量更是明显增多。假如大脑神经长时间受肾上腺激素的刺激,并长时间过度兴奋的话,A型血的人异常敏感的神经系统会渐渐消耗掉具有保护作用的抗体,致使身体日渐虚弱,更容易受到感染原或细菌的侵扰。

假如A型血的人长期处于压力之中,他们的消化系统也会深受影响。长期处于压力状态,大多数A型血的人会将压力转化为“食物的力量”,在不知不觉之中,他们的血液循环会逐渐变慢,进而导致人体内新陈代谢变慢。所以,长时间地承受压力,对于A型血的人是非常不利的。如果不尽快地排除,很容易给身心造成极大的伤害。

在压力产生的初期,A型血的人最先表现在心理上,因此在减压的时候,A型血的人不妨从“心”入手,尽快采取一些措施,使自己放松心情,平静下来。比如,A型血的人可以通过听舒缓的音乐或者运动的方式来舒缓神经。假如A型血的人采用瑜伽或冥想等类型的镇定技巧,也是放松心情、减轻压力的不错选择。

但值得指出的是,A型血的人不太能应付连续不断的挑战。尽管运动能够产生镇定与集中精神的效果,是A型血的人克服压力的一道良方。但A型血的人做大量的剧烈运动,反而会适得其反。因为大量的剧烈运动能迅速地消耗掉A型血的人的能量,刺激更多的肾上腺激素分泌,使身体更加疲惫和紧张,甚至还会导致人体的免疫系统功能严重失调,让身体更容易遭受疾病的侵扰。

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