来测吧站长亲测
来测吧首页 > 人生运势 > 生肖 > 属虎 > 属虎的O型人的健康指数与健康提示

属虎的O型人的健康指数与健康提示

来测吧算命网    2021-02-01 21:20     点击:

  他们天生体质强壮,但到中年后,消化和呼吸系统的疾病就会显现出来,所以要多加注意。

  保持消化系统健康可以从以下几方面人手。

  首先,应该尽量让三餐变成放松、享受的时刻!不要看报纸,也不要看电视,以听着轻松的音乐,慢慢吃。多谈浪漫、奷玩、有趣的事,不要批评、吵架,不要讨论令人不快的话题。

  其次,早餐不吃甜食或纯淀粉类食物,改吃富含蛋白质的禽蛋蔬菜或水果,淀粉类则只吃粗谷类。冷压橄榄油、葡萄籽油和各种低温处理的油,是最好消化的油,最好是生食。

  再次,食物咀嚼的次数愈多愈好,即使是粥也务必咀嚼后再下肚。

  保持呼吸系统健康可以从以下几方面人手:

  首先,戒烟。对慢性支气管炎患者而言,戒烟能大幅度提升复原的机会。

  其次,适量运动。适当选择不太激烈的运动项目进行体育锻炼,以改善呼吸系统的机能,增强对寒冷和疾病的抵抗力。

  再次,饮食调理。患慢性支气管炎的抽烟者喝牛奶有益,果菜汁能止咳化痰,对慢性支气管炎有较好疗效。可将生萝卜、鲜藕、梨子切碎绞汁,加蜂蜜调匀服用。多吃止咳平喘食物,如白果、枇杷、柚子、山药、栗子、百合、海带、紫菜等。

  健康提示:不要急于进补。人参、麂茸等补品在急性发作期或痰多、舌苔膩时都不宜食用,否则胸闷气急更甚,病情反而加重。

本文出自来测吧算命网,转载请注明出处http://www.laice8.com/shengxiao/shuhu/9822.html

推荐阅读
>
<