来测吧站长亲测
来测吧首页 > 人生运势 > 生肖 > 属猴 > 属猴的O型人的健康指数与健康提示

属猴的O型人的健康指数与健康提示

来测吧算命网    2021-03-09 15:13     点击:

  属猴的O型人因为对自己要求高,所以易出现神经质,对外界的反应过敏,遇到问题时常钻牛角尖。这类人的身体通常都不错,只是精神方面易出现状况,烦恼、忧伤对他们来说是家常便饭。

  健康提示:

  如果你常无缘无故地唉声叹气、自怨自哀,可以多吃一点紫菜、荞麦、小米、黄豆、花生或核桃。它们富含镁,能够激活你体内的多种酶,有效地抑制神经兴奋,使你心清气爽。

  如果你常忧郁、为琐事耿耿于怀,可以多吃一点香蕉、热牛奶、面包或小米。这些食物富含5-羟色胺,能改善忧郁情绪,让你的心情变得舒畅愉悦。

  当心神不定、失眠、感到记忆力减退时,你可以多吃一些深海冷水鱼,例如金枪鱼和三文鱼。深海鱼富含酪氨酸,能松弛神经,让你睡得舒心,还能增强记忆力。

  如果常感到烦躁,对周围事物提不起精神,你可以多吃一点豆类、猪肝、羊肝、鸡肝或杂粮。这些食物富含维生素A,特别适合女性改善因工作、家庭事务等引起的心理疲劳。

  如果你常性情急躁,特别想发脾气,可以多摄取牛奶、酸奶或小鱼干。要安定情绪,就得多摄取钙,而牛奶等富含钙,有比较明显的镇静效果。

  当你受到某些刺激或恐吓、内心恐慌时,可以吃多一点柑橘或猕猴桃。当人在承受较大的心理压力时,身体会消耗比平时多8倍的维生素C,所以一定要可能多地摄取维生素C。

  如果精神沮丧、有挫折感,可以多吃一点动物内脏、粗面粉或豆类。它们富含维生素B2,有助于改善精神沮丧或烦躁等不良症状。

本文出自来测吧算命网,转载请注明出处http://www.laice8.com/shengxiao/shuhou/9879.html

推荐阅读
>
<